仕事はそれほど忙しくない。
でも体だけは怠い。
仕事も人間関係も上手く行かない。
体が怠い時はもちろん休んで良くて、充分に休息を取るべきです。
でも、実はそこには落とし穴があります。
気がつけばSNSばかり見てる。
そんな人いませんか。
疲れるのは頭だけ。
頭が疲れてるから、体が怠いと感じる。
もぐもぐと何かしら甘いものを食べてしまうことが多く出てくる。
気がつけばSNSばかり見てる人。
別にすごく見たい！っ訳でもないのに
SNSを見てしまうことありませんか？
夜通しやTikTok見て何が頭の中に残るものありますか？？
Instagram見てどのくらい内容覚えてますか？
考えてみてください。
心に残ってるものはほとんどないんです。
大切な時間ぎながら見の時間となっている。
SNSってそんなものです。
全く見るな！とは言いません。
その時間があるなら、「体を動かす」ことが一番！！
SNS見過ぎて疲れるのと、
運動して疲れるとでは雲泥の差があります。
SNS見過ぎると頭も体も疲れてるのに全く寝れない。
運動して疲れると頭はすっきり、夜はぐっすり眠れます。
ご飯もおいしい。
健康的な生活を送れるんです。
ちょっとの時間、体を動かす。
駅1つ分歩いてみる。
これだけで、SNSを見る時間も減るし、
健康的な時間を取り戻すことができます。
頭痛、起きる前に寝ちゃうので、
いつの間にか頭痛が解消するってこともあり得るかもしれません。
ぜひSNSで体調不良になっている人は運動へシフトチェンジしてみてください！
良いことずくめです。
実際にわたしや家族、周りの人に試してところ
100%の方がぐっすり眠れてるんです！！！
体を動かすことは将来の自分の健康にも良いのです。
ぜひ、体を動かす時間を作ってくださいね！
1人では難しい・・・
という方はオンラインでのサポートもお勧めです。
実際に体を動かして、SNSを見る時間を少なくしたら
運気も上がり金運が爆上がりした方もいらっしゃるんです。
これ本当です！！
